【2021年最新】オンラインフィットネスおすすめ人気ランキング7選

家にいる時間が増えている最近、運動不足が気になるという方も多いはず。ジムに通って体を動かしたいけど、周りに人がいるのが嫌だったり、ジムまで行くのが面倒と感じる人もいると思います。

実際にジムに通って体を鍛えるのが主流でしたが、最近ではおうちでできる「オンラインフィットネス」が流行っています。

自宅で気軽に始められるにもかかわらず、実際にジムに通っているような感覚でトレーニングできると話題のオンラインサービスです。

今回の記事では、オンラインフィットネスの概要からおすすめのオンラインフィットネスを紹介しています。

オンラインフィットネスってどんな感じ?

あなたが想像するようなフィットネスジムやパーソナルジムには通う必要はなく、自宅で本格的なトレーニングをすることができます。

ネット環境さえあれば、スマホやパソコンの画面を見ながら始めることができます。

料金もフィットネスジムやパーソナルジムと比較してもリーズナブルで、周りの目を気にすることなく自分のペースで徐々に体を鍛えていくことができます。

オンラインフィットネスはどんなひとにおすすめ?

いつでもどこでもネット環境さえあれば利用できるオンラインフィットネスは下記のような人です。

仕事や家事に忙しくて時間を取れない人

スキマ時間をうまく活用できるのが、オンラインフィットネスの最大のメリットです。

ジムに通う時間がない人でも仕事や家事の合間など、空いた時間に気軽に運動できます。ジムへ向かう時間でさえも惜しむ人にはピッタリのサービスです。

生活が不規則で決まった日時に通うのが難しい、という場合にも活用できます。子育てをしていて、ジムに通う1時間も確保できない人でもオンラインフィットネスでは短時間で体を鍛えることが可能です。

自宅の近くにジムがないひと

地方に住んでいる場合、自宅の近くにジムがない人もいると思います。

自宅や職場近くになく通いづらいジムに入会しても、面倒になり結局行かなくなってしまうケースはよくあります。

ネット環境さえあればどこに住んでいようが、プロのインストラクターのもと本格的なトレーニングをすることができます。

周りを気にせず自分のペースで鍛えたい人

フィットネスジムやパーソナルジムに通うと、どうしてもまわりを気にして自分のペースで鍛えることができないケースがあります。

オンラインであれば希望すればカメラをオフにしてトレーニングできますし、のびのびと鍛えられます。

特にトレーニング初心者だとまわりの経験者を気にしてしまいますよね。自分のペースで進めたい方には特にオンラインフィットネスがおすすめです。

オンラインフィットネスの種類

オンラインフィットネスのレッスンは大きくビデオレッスン、ライブレッスン、パーソナルトレーニングの3つのタイプに分けられます。

ビデオレッスン型

ビデオレッスンではあらかじめ準備された動画を見ながら鍛えるレッスン方式です。決まった時間のトレーニングではなく、予約する必要もありません。

不規則な生活を送っている人でも、好きな時間に自由にトレーニングを行えるメリットがあります。

メリットデメリット
  • 時間を選ばず好きなタイミングで見られる
  • 視聴回数に制限がない
  • 自分でモチベーションを保つ必要がある
  • 正しいフォームなどかわからない

ライブレッスン型

ライブレッスンは、リアルタイムでレッスンを受ける方式です。

一人のインストラクターに対し数人の受講者と一緒に受けることが多く、実際にフィットネスジムにいるような感覚で受けられます。

顔や部屋の様子を他の人に見せたくない場合は、カメラをオフして受講することも可能です。

メリットデメリット

リアルタイム感が感じられる
仲間と一緒の楽しみがある

配信時間が合わない場合がある
他の受講者もいるため質問がしづらい場面がある

パーソナルトレーニング型

パーソナルトレーニングは、トレーナーと1対1でレッスンを行います。

リアルタイムで対話しながら、正しいフォームでトレーニングができているかどうかなど、細かなアドバイスを受けられます。

インストラクターと二人の空間で、自分の体を鍛えることに集中できます。最適なメニューを組んでもらいながら二人三脚でボディメイクしたいひとにおすすめです。

メリットデメリット

マンツーマン指導なので細かいアドバイスが受けられる
モチベーションが保ちやすい
自分だけのトレーニングメニューを組んでもらえる

オンラインの中では料金が高め
毎回予約の必要がある

オンラインフィットネスの選び方

実際にオンラインフィットネスを選ぼうとするといろんなサービスがあるので悩んでしまいますよね。

何を基準に選ぶべきかを説明していきます。

レッスン内容で選ぶ

まずは、自分がどんなフィットネスメニューで体を鍛えていきたいのかを明確にしましょう。

ヨガやピラティスのようにリラックスしながら行うもの、ダンス要素を取り入れた脂肪燃焼系、筋トレなどレッスン内容はさまざまです。

自分に最適なトレーニングを探してみましょう。

レッスン方式で選ぶ

先程の説明したように、オンラインフィットネスと一口に言ってもいろんな体系のレッスンがあります。

  • ビデオレッスン
    →自分のペースでトレーニングをしたい人
    →周りをきにせず徐々に鍛えたい
  • ライブレッスン
    →リアルタイムでインストラクターの指導を受けたい
    →他の受講生がいても気にしない
  • パーソナルトレーニング
    →自分にあったメニューを組んでほしい人
    →わからないことはすぐに聞きたい人

ライフスタイルで選ぶ

トレーニングできる時間が限られる人は1回のレッスン時間や利用できる時間帯にも注意が必要です。特にライブレッスンは毎回時間が決まっているので、入会したけど都合が合わずに参加できない、となってしまうともったいないですよね。

詳しいレッスン時間は会員登録後にチェックできる場合が多いので、まずは無料の会員登録をしてみると良いでしょう。

おすすめの人気オンラインフィットネス7選

ここからはおすすめの人気オンラインフィットネスをご紹介します。

各サービスでジャンルやレッスン方式に違いがあるため、無料体験を利用していくつか比較してみると自分に合ったサービスを見つけやすくなりますよ。

リーンボディ

LEAN BODY(リーンボディ)では、30名以上の厳選された人気インストラクターによる500本以上のヨガ・ピラティス・筋トレ・ダンスエクササイズなどのレッスン動画が見放題のオンラインフィットネス動画サービスです。

「令和版ビリーズブートキャンプ」がLEAN BODYで独占配信され話題となり、待望のLIVEレッスンも開催されました。

おすすめポイント

  • 業界トップのインストラクター
  • 500本以上の動画を収録
  • 月額料金が1000円以下(年間プラン)
サービスを詳しく見る!

 

レッスンメニュー

フィットネス業界でも有名なインストラクターが揃います。選りすぐりの有名インストラクターからレッスンが受けられるのは嬉しいですよね!

LEAN BODY(リーンボディ)で受けられるトレーニングは以下の通り!

 

レッスンメニュー

・ヨガ

・ピラティス

・ダンス

・マッサージ

・トレーニング

・ストレッチ

料金プランと無料期間

プラン 月額料金
年間プラン 11,760円/年(980円/月)
月額プラン 1,980円/月

12か月の年間プランで月額980円、月ごとの支払いだと月額1,980円です。年間プランで入会すると月額料金を約半分にすることができます。

一般的なジムでは月額7,000ほどするところもあるので、レッスン数やジャンルの幅広さを考えると、月1,000円以下は相当格安ですね。

LEAN BODY(リーンボディ)2週間の無料体験を実施しています。(無料期間がない時期もあります。)初回無料体験後は、登録時に選択したプランで引き続き利用が可能です。退会手続きも簡単で、無料体験期間中も退会できます。

SOELU

SOELUは累計受講回数100万回突破、体験1万人突破の人気のライブオンラインフィットネスです。

毎日早朝から深夜まで約170近くライブレッスンを開講されています。早朝から深夜までやっていて、仕事や育児で忙しい人でも続けられます。

ライブ型とビデオ型の2種類のサービスがありますが、SOELU(ソエル)は「ライブ型」メインです。

おすすめポイント

  • ライブ型メイン(1日150以上のレッスン)
  • 画面越しで先生からポーズをチェックしてもらえる
  • 参加者同士の姿が見えない
サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

レッスンメニュー

ヨガ
体操
バレエ
ダンス
親子向け
マッサージ
ピラティス
ストレッチ
ボクササイズ
トレーニング

料金プランと無料期間

・1年契約

  レッスン数 1か月料金 1回あたり
スターター 月2回 1,078円 269円
ベーシック 月5回 4,378円 547円
プレミアム 1日2回 7,678円 127円

・1ヶ月契約

  レッスン数 1か月料金 1回あたり
スターター 月2回 2,178円 544円
ベーシック 月5回 5,478円 684円
プレミアム 1日2回 10,978円 182円

年間契約で入会をすると1か月ごとの料金よりも値段が安くなるのでおすすめです。

SOELU(ソエル)は現在、100円(税込110円)で30日間受け放題プランを実施中です。

トライアル期間内で解約することもできるので、まずはご自身でSOELU(ソエル)を試してみることをおすすめします。

LiveFit

LiveFitでは医療系の国家資格をもつトレーナーによるオンラインパーソナルレッスンを受けることができます。個人の悩みに合わせたダイエットプランを提案、細かな食事指導も行われます。

自宅のスキマ時間でパーソナルトレーニングを受講することが可能で、月々29,800円の低価格です、他の受講者と一緒になることはないので安心。周りを気にすることなくトレーナーと二人三脚で理想の体を目指すことができます。

おすすめポイント

  • 医療系の国家資格をもつトレーナー
  • コストパフォーマンス(月々29,800円)
  • マンツーマンの食事指導
サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

LiveFitで受けられるトレーニングは以下の通り!

レッスンメニュー

  • 食事カウンセリング
  • ストレッチ
  • トレーニング
  • ダイエットのための食事ガイドブック
  • 24時間の食事指導

料金プランと無料期間

・入会金

入会金 10,000円

・コース料金

  回数 総額 1ヶ月あたり
2ヶ月 8回 59,600円 29,800円
3ヶ月 12回 80,460円 26,820円
4ヶ月以降 4回   26,820円

LiveFitでは入会前に20分間の無料体験を受けることができるので、実際にどんな雰囲気でトレーニングが自分にあっているのかを確かめることができます。

 

 

24/7 ONLINE FITNESS

ダイエット初心者でもまるでジムに通っているような感覚でプロインストラクターによるレッスンを受けることができます。

Youtubeでトレーニング動画をみてなんとなくエクササイズをやった気になっていませんか?モチベーションを維持するのも難しいですし、なかなか効果が出ず継続できませんよね。

自宅でも継続して効果を出すためにはプロの目が必要になります。24/7 Online Fitnessでは事前に予約を行い、ライブ配信でレッスンを受けていただきます。

 

サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

24/7 ONLINE FITNESSで受けられるトレーニングは以下の通り!

レッスンメニュー

・全身

・体幹

・お尻

・有酸素

・ヨガ

・ピラティス

料金プランと無料期間

  月額料金 ライブレッスン数 ビデオレッスン お試し体験
スターター 4,378円
(1,094円/回)
月4回 見放題 最初の2ヶ月間無料
ベーシック

5,478円
(685円/回)

月8回
プレミアム 7,678円
(255円/回)
受け放題(1日1回)

24/7 Online Fitnessでは2ヶ月無料で実際のレッスンを体験することができます。またWEBから申し込みで通常5,000円(税込価格5,500円)の入会金が無料になります。

 

 

Boot home

Boot homeでは月額8,000円(税込8,800円、月4回)で専属のトレーナーが完全マンツーマンのオンラインパーソナルトレーニングをしてくれます。運動、睡眠、食事の3つの観点から理想の体作りをしてくれて、専属のトレーナーがLINEで毎日サポートしれくれます。

1回あたり2,200円の値段で25分のレッスンになります。『食事管理』と『毎日サポート』があるオンラインフィットネスの相場は、月額3万円近くしてしまいますが、Boothome(ブートホーム)は月額8,000円と安すぎるくらいです。

おすすめポイント

  • 料金が他社に比べて圧倒的に安い
  • 食事管理+LINEでサポートがあるオンラインフィットネスで最低価格
  • レッスン終了後に毎回レッスンノート配布
  • 専属トレーナーの方がアプリで身体を管理してくれる
サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

Boot homeで受けられるトレーニングは以下の通り!

レッスンメニュー

・器具なし自重トレーニング

・個人の悩みに合わせたトレーニング

料金プランと無料期間

  月額料金(税込) 回数 1回あたりの値段(税込) 入会金
Boot home 8,800円 月4回 2,200円 0円

Boot home(ブートホーム)の料金プランは1つのみです。最低継続期間がないので、1週間の無料体験後に入会してみて、万が一、退会したいと思ってもいつでも退会可能です。

無料体験終了後、24時間以内に入会すると初月が1,000円割引になるので、入会したい方は早めに連絡するとさらにお得になります。

 

LAVAオンラインヨガ うちヨガ+

日本全国430店舗以上あるホットヨガ業界No.1のLAVA運営のZOOMで行うオンラインヨガです。ホットヨガ業界でもトップインストラクターをはじめLAVAの人気インストラクターのレッスンを受けることができます。

月額3,498円(税込、キャンペーン適応期間)で月50回までレッスンを受講することができるので、1回あたり70円と低価格でヨガを楽しめます。

平日朝6時から夜22時までレッスンは開催されているので、毎日忙しい方でも時間を見つけてオンラインでヨガを満喫できますね。

おすすめポイント

  • ホットヨガ業界で総合満足度No.1
  • 1回あたり70円(キャンペーン時)
  • 月に50回まで受講可能
サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

LAVAオンラインヨガ うちヨガ+で受けられるトレーニングは以下の通り!

レッスンメニュー

・パワーヨガ

・ピラティス

・筋膜リリースヨガ

・全身スッキリヨガ

・美脚ヨガ

・美尻ヨガ

料金プランと無料期間

LAVA会員 月額1,980円(税込)
LAVA未会員 月額4,180円(税込)

【キャンペーン情報】

・初月会費0円

・2ヶ月目以降3,498円

※キャンペーン適応には初月(0円)含めて最低3ヶ月間の継続が条件

 

クラムる

クラムるは2020年11月に登場した新しいヨガ&ピラティスのオンラインフィットネススクールです。

全国に100のスタジオを展開している株式会社ZEN PLACEが15分の集中型オンラインピラティスのクラムるを開始しました。

毎日15分だからこそ短時間で集中して取り組むことができ、短期間で成果を出すとこを目的に作られたプログラムが用意されています。

おすすめポイント

  • 短時間集中型レッスン
  • 月額2,800円で受け放題
  • 身なりを気にせずレッスンを受けることができる
  • インストラクターがフレンドリーに指摘してくれる
サービスを詳しく見る!

レッスンメニュー

クラムるで受けられるトレーニングは以下の通り!

レッスンメニュー

・体験トレーニング

・全身コンディショニング

・ストレッチ

・バランスチャレンジ

全てのオンラインレッスンがライブです。動画を流しながらインストラクターが指示してくれます。受講者ひとりひとりの動きを確認しながら、正しいフォームへと改善してくれます。

料金プランと無料期間

・オンラインレッスン受け放題

→3,080円/月(税込)

→毎日のオンラインレッスンが受け放題

・オンラインレッスン月2回

→100円/月(税込)

→月二回のオンラインレッスンを受講できます。

まずは月額100円で2回受講してみて、「これから頑張っていけそう。」と感じたら受け放題プランに入会してみてもいいですね。

オンラインフィットネスまとめ

おすすめのオンラインフィットネスを7選ご紹介しました。それぞれ得意としているジャンル、傾向は様々です。まずはご自身が望んでいる要素を含んだサービスに絞るところから始めてみましょう。

ジムに通うのはハードルが高い、と感じている方も気軽に始められるのがオンラインフィットネスの良いところです。 無料で体験できるものもあるので、気になったらまずは登録してみてください!